కరివేపాకు వల కలిగే లాభాలు చూడండి!

-

 మనం సాధారణంగా ఎన్నో సమస్యలతో బాధపడుతూ వుంటాము. ఆ సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి పెద్ద పెద్ద హాస్పిటల్ ల చుట్టూ తిరిగి చాలా డబ్బులు అనవసరంగా వృధా చేసుకుంటాము. కానీ వాటికి పరిష్కారం మన దేశ వంటల్లోనే వుంది. భారతీయ వంటకాల్లో కరివేపాకును విరివిగా వాడతారు. కర్రీ లీవ్స్ నుంచి వచ్చే ఆరోమా ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. పోపులో కరివేపాకును తప్పకుండా వాడతారు. కర్రీ లీవ్స్ కేవలం వంటల్లోనే కాదు, ఇటు మెడికల్ గా కూడా ఎంతో హెల్ చేసాయి.


ఆయుర్వేదిక్ అలాగే హెర్బల్ మెడిసిన్స్ కరీఓప్ ను వాడతారు. ఈ ఆరోమాటిక్ లీప్స్ లో విటమిన్ ఎ, సి అలాగే ఓ2. కేలియం , ప్రొటీన్. ఎమినో యాసిడ్స్, ఫాస్పద " ఫైబర్ తో పాటు బరన్ కంటెంట్ సమృద్ధిగా లభిస్తుంది. దయాబెటు భాదపడుతున్న వారు సింపుల్ గా కరివేపాకును తమ డైట్ లో భాగం చేసుకుంటే బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ కంట్రోల్లో ఉంచుకోవచ్చు, ఎందుకంటే, ఇలా చేయడం ద్వారా, ఇన్సులిన్ ను ఉత్పత్తి చేసే పాండియెటిక్ సెల్స్ ను రెగ్యులేట్ చేసుకోవచ్చు.


అంతేకాదు, కరివేపాకు కార్బోహైడ్రేట్ మెటాబాలిజాన్ని ఇన్సుయెన్స్ చేస్తుంది. దాంతో, ఆక్సిడేటివ్ (స్ట్రెస్ రిస్క్ కూడా తగ్గుతుంది. ఫాస్టింగ్ అలాగే , చేయగలదని సషం చేస్తోంది. చెడు క్రొవ్వును తగ్గిస్తుంది. కర్రి చెప్పి తన భోజనం తరువాత బ్లడ్ గ్లూకోస్ లెవెల్స్ ను కరివేపాకు కంట్రోల్ తాజాకు రోజువారీ తినడం వల్ల బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్ తగ్గుతుంది. " యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉండటంతో కరివేపాడు ఎల్టీఎల్ గా రూపుదిద్దుకునేందుకు తోడ్పడే కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సిడేషన్ను అరికడుతుంది. అలాగే, మంచి కొలెస్ట్రాల్ ను అంటే హెద్ డీ ఎల్ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్ ని పెంచుతుంది. అందువల్ల, డేంజరస్ హార్ట్ డిసీస్ రిస్కులను తగ్గిస్తుంది.


బరువు తగ్గడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. వెయిట్ , లాస్ కోసం మీరు తీవ్రంగా స్రగుల్ అవుతున్నారా? ఐతే, మీ డైట్ ఆకలీష్ కు స్థానం కలిపించాల్సిందే. కర్రీ లీవ్స్ శరీరాన్ని ఉన్స్ చేసాయి. ఆ విదంగా ఆకరలాడిన ముని చేస్తాయి. ఆ విధంగా హానికర టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తాయి. అలాగే, , అనవసర ఫ్యాట్ ను అలాగే కార్బోహైడ్రేట్స్ ను కరిగిస్తాయి. గాయాలు - ఏమైనా ఉంటే తగ్గిపోతాయి. కాలిన గాయాలు, దెబ్బలు, కట్స్ ను మంచేందుకు తోడ్పడే ఫీలింగ్ ప్రాసెస్సు వేగవంతం చేసే ప్రాపర్టీస్ కరివేపాకులో ఉన్నాయి. అలాగే వెన్నెక్షన్స్ రిస్క్ తో పాటు నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

కొత్త జిల్లాలను ప్రారంభించిన సీఎం జగన్‌

-
Image
ఏపీలో 13 నుండి  26 కు చేరిన జిల్లాల సంఖ్య  (రాజన్ - జనహృదయం ప్రతినిధి) అమరావతి:   ఏపీలో  కొత్తగా ఏర్పడిన 13 జిల్లాల ప్రారంభోత్సవాన్ని రాష్ట్ర ప్రభుత్వం అట్టహాసంగా నిర్వహించింది. సీఎం జగన్‌ అమరావతి నుంచి ఎలక్ట్రానిక్‌ బటన్‌ ద్వారా   కొత్త జిల్లాలను ప్రారంభించారు. అదే  సమయంలో   ఆయా జిల్లా కేంద్రాల్లో మంత్రులు, ఎంపీలు, ఎమ్మెల్యేలు, కొత్తగా నియమించిన జిల్లా కలెక్టర్లు, ఎస్పీలు ఈ ప్రారంభోత్సవ కార్యక్రమాల్లో పాల్గొని పరిపాలన ప్రజలకు చేరువ చేశారు. ఈ సందర్భంగా సీఎం వీడియో కాన్ఫరెన్స్ ద్వారా  మాట్లాడుతూ  రాష్ట్ర ప్రజలకు మంచి జరిగే గొప్ప శుభదినంగా సోమవారం నాటి ఈ కార్యక్రమాన్ని అభివర్ణించారు.  ఆంధ్ర ప్రదేశ్ 26 జిల్లాల రాష్ట్రంగా రూపుదిద్దుకోందని కొనియాడారు.. గతంలో  ఉన్న 13 జిల్లాల  పేర్లు, జిల్లా కేంద్రాలను అలాగే కొనసాగుతాయని,  పరిపాలనా సౌలభ్యం, వికేంద్రీకరణ అవసరం మేరకే కొత్త జిల్లాలను ఏర్పాటు చేశామని ప్రకటించారు. ప్రజలకు పరిపాలన మరింత చేరువ కావాలనే మార్పులు చేశామని . కలెక్టర్లకు అధికారంతో పాటుగా  ప్రజల పట్ల బాధ్యత పెర...
Read more

ఘనంగా ప్రారంభమైన అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లా

-
Image
  (రాజన్ - జనహృదయo ప్రతినిధి) పాడేరు :   విశాఖ, తూర్పు గోదావరి ఏజెన్సీ ప్రాంతాల కలయికతో ఏర్పడిన అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లా అట్టహాసంగా పాడేరు ప్రారంభం అయ్యింది.   నూతన జిల్లాలో భాగంగా పాడేరు కేంద్రంగా జగన్ సర్కార్ ప్రకటించిన అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లాను సోమవారం జిల్లా కలెక్టర్ సుమిత్ కుమార్ ప్రారంభించారు.  అట్టహాసంగా జరిగిన ఈ కార్యక్రమంలో గిరిజన ప్రాంతాలకు చెందిన ప్రజాప్రతినిధులంతా పాల్గొని నూతన కలెక్టర్ సుమిత్ కుమార్ కి స్వాగతం పలికారు.   పాడేరు, అరకువేలి, రంపచోడవరం నియోజకవర్గాల ఆధారంగా 22 మండలాలతో అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లా ఏర్పాటయింది. ఈ జిల్లా పరిధి 12. 251 చదరపు కిలోమీటర్లు విస్తరించి ఉంది.  ఇక ఈ జిల్లాలో జనాభా 9.7 54 లక్షల మంది నివసిస్తున్నారు.  మూడు అసెంబ్లీ సెగ్మెంట్ల పరిధిలో 2 రెవెన్యూ డివిజన్లు ఉన్నాయి.  వీటిలో ఇరవై రెండు మండలాలు ఈ జిల్లాలో చేర్చారు. అరకువేలి నియోజకవర్గానికి చెందిన అనంతగిరి, అరకువేలి, డుంబ్రిగుడ, హుకుంపేట, పెదబయలు, ముంచంగిపుట్టు మండలాలు,  పాడేరు నియోజకవర్గానికి చెందిన పాడేరు, జి.మాడుగుల, గూడెంకొత్తవీధి, చిం...
Read more
-
Image
  (రాజన్ - జనహృదయం ప్రతినిధి) రంపచోడవరం : అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లాలో చేర్చిన రంపచోడవరం డివిజన్ పరిధిలోని ప్రజలకు ప్రభుత్వం ఊరట కల్పించింది.  జిల్లా కేంద్రం సుమారు 200 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉండడం వల్ల ప్రజలు ఎటువంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కోకుండా ఉన్నతాధికార యంత్రాంగం ఆ ప్రాంత ప్రజలకు ఊరట కల్పించింది.  జిల్లా కేంద్రం పాడేరు లో ఉండే జిల్లా కలెక్టర్ ప్రతి వారంలో రెండు రోజుల పాటు రంపచోడవరం డివిజన్ హెడ్ కోటర్ లో ఉండేవిధంగా గా ప్రభుత్వం ఆదేశాలు జారీ చేసింది. ఈ మేరకు అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లాకు సంబంధించిన జిల్లా యంత్రాంగం  వారంలో రెండు రోజుల పాటు రంపచోడవరం డివిజన్ ప్రాంత ప్రజలకు అందుబాటులో ఉండి సేవలు అందిస్తారని ప్రణాళిక శాఖ ముఖ్య కార్యదర్శి విజయ్ కుమార్ ఓ ప్రకటనలో తెలియజేశారు. దీంతో రంపచోడవరం డివిజన్ లోని ఎటపాక, కూనవరం, వార రామచంద్రపురం తో పాటు మారేడుమిల్లి. దేవిపట్నం, చింతూరు  తదితర ప్రాంతాల ప్రజలంతా జిల్లాకు సంబంధించిన పనులన్నిటికీ రంపచోడవరం లోనే జిల్లా యంత్రాంగాన్ని కలుసుకునే దిశగా చర్యలు చేపట్టనున్నారు.   వాస్తవానికి జిల్లా కేంద్రం పాడేరు లో ఉన్నప్పటికీ రంపచోడవర...
Read more