జలుబు, దగ్గు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు సుమా..

-

జలుబు, దగ్గును నిర్లక్ష్యం చేస్తే? సాధారణ జలుబు, దగ్గు కదా అని నిర్లక్ష్యం చేసినా, మందుల షాపుల్లో తోచిన మాత్రలు కొనుక్కుని వాడుతూ ఉండిపోయినా... ఈ ఇబ్బందులు తగ్గకపోగా, మరింత లోతుగా ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. ఫలితంగా జ్వరం, ఎగువ, దిగువ శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు, ముక్కుకు సంబంధించి సైనసైటిస్, చెవి నుంచి నీరు, చీరు కారడం మొదలైన తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి.


ఎలర్జీ తత్వం, లక్షణాలను బట్టి.... ముక్కు, గొంతు, చెవులకు సంబంధించిన ఎలర్జీ లక్షణాలు, తత్వాలు వేర్వేరుగా ఉంటాయి. కొందరికి వర్షాకాలం, లేదా చలికాలం, వేసవి కాలాల్లోనే సమస్యలు వేధిస్తే, మరికొందరికి ఏడాది పొడవునా వేధిస్తాయి. కాబట్టి ఎలర్జీ కారకాలతో పాటు ఎలర్జీ రకం కూడా కనిపెట్టి తదనుగుణంగా చికిత్స తీసుకోవాలి. ఎలర్జీ ఉంది అని గ్రహించడానికి తోడ్పడే లక్షణాలు ఇవే!



ఆగకుండా తుమ్ములు, ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే ఆగకుండా 20 నుంచి 30 సార్లు తుమ్ముతూ ఉండడం ముక్కు, కళ్ల నుంచి నీరు కారడం మాట్లాడేటప్పుడు, రాత్రి వేళల్లో దగ్గు ఎక్కువగా ఉండడం వీటికి దూరంగా ఉంటే మేలు! ఎలర్జీ కారకాలకు దూరంగా ఉండడమే మొట్టమొదటి ఎలర్జీ పరిష్కారం. ఇందుకోసం... ఉదయం 7కు ముందు, రాత్రి 7 తర్వాత చల్లని వాతావరణంలో బయటకు వెళ్లకూడదు ముక్కుకు మాస్క్ ధరించాలి చల్లనీళ్లు, పానీయాలు, ఐస్ క్రీమ్ లకు దూరంగా ఉండాలి ఫుడ్ ఎలర్జీ ఉంటే, ఏ పదార్థం వల్ల ఎలర్జీ వస్తుందో స్వయంగా పరిశీలించి వాటికి దూరంగా ఉండాలి ఎలర్జీ చికిత్స!


ఎలర్జీ వేధించే కాలపరిమితి, తీవ్రతలను బట్టి, ఆ మందులకు రోగుల స్పందనను బట్టి తీసుకోవలసిన యాంటా హిస్టమిన్ల చికిత్స ఆధారపడి ఉంటుంది. ఏ మందు, ఎంతకాలం, ఎంత మోతాదుతో ఉపయోగించాలో వైద్యులు మాత్రమే నిర్ణయించగలుగుతారు. కాబట్టి ఎలర్జీ ఉన్న వాళ్లు సొంత వైద్యం జోలికి వెళ్లకుండా వైద్యులను కలిసి సరైన చికిత్స తీసుకోవాలి.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

కొత్త జిల్లాలను ప్రారంభించిన సీఎం జగన్‌

-
Image
ఏపీలో 13 నుండి  26 కు చేరిన జిల్లాల సంఖ్య  (రాజన్ - జనహృదయం ప్రతినిధి) అమరావతి:   ఏపీలో  కొత్తగా ఏర్పడిన 13 జిల్లాల ప్రారంభోత్సవాన్ని రాష్ట్ర ప్రభుత్వం అట్టహాసంగా నిర్వహించింది. సీఎం జగన్‌ అమరావతి నుంచి ఎలక్ట్రానిక్‌ బటన్‌ ద్వారా   కొత్త జిల్లాలను ప్రారంభించారు. అదే  సమయంలో   ఆయా జిల్లా కేంద్రాల్లో మంత్రులు, ఎంపీలు, ఎమ్మెల్యేలు, కొత్తగా నియమించిన జిల్లా కలెక్టర్లు, ఎస్పీలు ఈ ప్రారంభోత్సవ కార్యక్రమాల్లో పాల్గొని పరిపాలన ప్రజలకు చేరువ చేశారు. ఈ సందర్భంగా సీఎం వీడియో కాన్ఫరెన్స్ ద్వారా  మాట్లాడుతూ  రాష్ట్ర ప్రజలకు మంచి జరిగే గొప్ప శుభదినంగా సోమవారం నాటి ఈ కార్యక్రమాన్ని అభివర్ణించారు.  ఆంధ్ర ప్రదేశ్ 26 జిల్లాల రాష్ట్రంగా రూపుదిద్దుకోందని కొనియాడారు.. గతంలో  ఉన్న 13 జిల్లాల  పేర్లు, జిల్లా కేంద్రాలను అలాగే కొనసాగుతాయని,  పరిపాలనా సౌలభ్యం, వికేంద్రీకరణ అవసరం మేరకే కొత్త జిల్లాలను ఏర్పాటు చేశామని ప్రకటించారు. ప్రజలకు పరిపాలన మరింత చేరువ కావాలనే మార్పులు చేశామని . కలెక్టర్లకు అధికారంతో పాటుగా  ప్రజల పట్ల బాధ్యత పెర...
Read more

ఘనంగా ప్రారంభమైన అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లా

-
Image
  (రాజన్ - జనహృదయo ప్రతినిధి) పాడేరు :   విశాఖ, తూర్పు గోదావరి ఏజెన్సీ ప్రాంతాల కలయికతో ఏర్పడిన అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లా అట్టహాసంగా పాడేరు ప్రారంభం అయ్యింది.   నూతన జిల్లాలో భాగంగా పాడేరు కేంద్రంగా జగన్ సర్కార్ ప్రకటించిన అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లాను సోమవారం జిల్లా కలెక్టర్ సుమిత్ కుమార్ ప్రారంభించారు.  అట్టహాసంగా జరిగిన ఈ కార్యక్రమంలో గిరిజన ప్రాంతాలకు చెందిన ప్రజాప్రతినిధులంతా పాల్గొని నూతన కలెక్టర్ సుమిత్ కుమార్ కి స్వాగతం పలికారు.   పాడేరు, అరకువేలి, రంపచోడవరం నియోజకవర్గాల ఆధారంగా 22 మండలాలతో అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లా ఏర్పాటయింది. ఈ జిల్లా పరిధి 12. 251 చదరపు కిలోమీటర్లు విస్తరించి ఉంది.  ఇక ఈ జిల్లాలో జనాభా 9.7 54 లక్షల మంది నివసిస్తున్నారు.  మూడు అసెంబ్లీ సెగ్మెంట్ల పరిధిలో 2 రెవెన్యూ డివిజన్లు ఉన్నాయి.  వీటిలో ఇరవై రెండు మండలాలు ఈ జిల్లాలో చేర్చారు. అరకువేలి నియోజకవర్గానికి చెందిన అనంతగిరి, అరకువేలి, డుంబ్రిగుడ, హుకుంపేట, పెదబయలు, ముంచంగిపుట్టు మండలాలు,  పాడేరు నియోజకవర్గానికి చెందిన పాడేరు, జి.మాడుగుల, గూడెంకొత్తవీధి, చిం...
Read more
-
Image
  (రాజన్ - జనహృదయం ప్రతినిధి) రంపచోడవరం : అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లాలో చేర్చిన రంపచోడవరం డివిజన్ పరిధిలోని ప్రజలకు ప్రభుత్వం ఊరట కల్పించింది.  జిల్లా కేంద్రం సుమారు 200 కిలోమీటర్ల దూరంలో ఉండడం వల్ల ప్రజలు ఎటువంటి ఇబ్బందులు ఎదుర్కోకుండా ఉన్నతాధికార యంత్రాంగం ఆ ప్రాంత ప్రజలకు ఊరట కల్పించింది.  జిల్లా కేంద్రం పాడేరు లో ఉండే జిల్లా కలెక్టర్ ప్రతి వారంలో రెండు రోజుల పాటు రంపచోడవరం డివిజన్ హెడ్ కోటర్ లో ఉండేవిధంగా గా ప్రభుత్వం ఆదేశాలు జారీ చేసింది. ఈ మేరకు అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లాకు సంబంధించిన జిల్లా యంత్రాంగం  వారంలో రెండు రోజుల పాటు రంపచోడవరం డివిజన్ ప్రాంత ప్రజలకు అందుబాటులో ఉండి సేవలు అందిస్తారని ప్రణాళిక శాఖ ముఖ్య కార్యదర్శి విజయ్ కుమార్ ఓ ప్రకటనలో తెలియజేశారు. దీంతో రంపచోడవరం డివిజన్ లోని ఎటపాక, కూనవరం, వార రామచంద్రపురం తో పాటు మారేడుమిల్లి. దేవిపట్నం, చింతూరు  తదితర ప్రాంతాల ప్రజలంతా జిల్లాకు సంబంధించిన పనులన్నిటికీ రంపచోడవరం లోనే జిల్లా యంత్రాంగాన్ని కలుసుకునే దిశగా చర్యలు చేపట్టనున్నారు.   వాస్తవానికి జిల్లా కేంద్రం పాడేరు లో ఉన్నప్పటికీ రంపచోడవర...
Read more